Hier erlebst du die Grundzüge des dynamischen Yogas. Die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas) und eine klare Technik stehen im Vordergrund.
Langsame Flow-Sequenzen bereiten auf schnelleres Vinyasa-Yoga und auf die Synchronisation von Bewegung und Atem vor. Ein idealer Kurs für alle, die einen etwas sanfteren Flow bevorzugen.
